Sempre temos lembranças de épocas que sentimos saudades, que queríamos reviver de novo.
Aquele momento em que estamos com a família ou com os amigos, e começamos a falar de coisas do passado, e nos lembramos de coisas boas, sempre é bom!
Então, esses momentos vocês tem que viver sempre, tem que estar marcando alguns dias para poder conversarem sobre lembranças ou passado, e é lógico, de épocas boas! Pois, lembranças boas podem combater o stress, e afastar a depressão.
Quando lembramos de momentos bons, automaticamente o cérebro libera dopamina, que nos dá felicidade e sentimentos de euforia.
Isso é ótimo para nós, pois sempre que lembrarmos de algo bom de nosso passado(lembranças boas) ficaremos de certa forma, felizes, alegres e calmos. E "expulsaremos" o stress e a depressão do nosso dia-a-dia!
Então, abuse das lembranças boas, faça sua mente lembrar de tudo, e torne essas lembranças inesquecíveis para que não haja mais stress, nem tristeza em você!
Boa sorte com lembranças!
Abraços,
Elvis Antonio.
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